Ja, ibland har jag perioder av skönt flöde där allt eller det mesta går smärtfritt och resultaten öser in & livet känns riktigt nice! Och ibland känns det som att allt står still och frustration & stagnation knackar på axeln…
När frustration & stagnation är närvarande kan det hjälpa att:
1. Släpp det du inte kan kontrollera och titta på vad du faktiskt kan göra, vad ligger i din kontroll?
2. Acceptera det du inte kan förändra, andas och let go liksom…😉
3. Prata med någon som inte har samma ”problem” och få deras synvinkel.
4. Lista ut vad det är du gör för att behålla din icke önskvärda situation (frustration/stagnation)……. Ibland kan vi spela upp bilder om och om igen på sådant som vi inte kan kontrollera, då är det bra att komma på sig själv och gå till punkt 1 och träna.
5. Innan vi vänder frustration till flöde kan vi råka ut för detta ⬇️ ⬇️ 😂😂 och då gäller det att ANDAS och let go……😁
Personligen så har jag ett gott flow just nu och det blev en joggingtur imorse till stan och självklart en fika😁
