Idag har varit en skön dag, jobbar på en tavla och annat smått o gott.  Tvingar iväg mig på en löprunda så jag kan mä att fortsätta och strecktitta på min nya serie😁


Om ca en vecka har jag och min man 10-årig bröllopsdag 🖤 Han har varit borta på jobb länge nu, och jag fann mig själv sittande med bilder från vår drömresa där vi förnyade våra löften…

Vår altan med lite mellanmåls ”resusher” 🖤

Privat solnedgångs middag…



När Johann kommer hem skall vi planera vår nästa vinter resa till solen! Nu får min man ta o komma hem🖤

Nu blir det Outlander på Netflix och min absoluta favorit kvällsmat melonas🍉🍉


Under flera års tid har jag i min verklighet börjat se världen som ett tv spel. Jag har ”valt” tema för mitt tv spel innan födsel, och spelet har flera nivåer och banor att välja på. Det finns alltid en läskig drake som behöver vinnas över för att ta mig till nästa nivå…När jag har gjort samma bana länge och vet vad nästa steg är på banan är det dags för att utmana den banans drake.

Klarar jag utmaningen kommer jag till nästa nivå med nya lärdomar och utmaningar. Och varje gång jag kommer till en ny ”bana” är jag en nybörjare som behöver acklimatisera mig och förstå min miljö för att bemästra den och gå framåt.

Spelets tema jag valt detta liv är av mänskligt tema, att förstå hur det är att ”köra” ett mänskligt fordon utan att krocka för mycket och få mitt mänskliga fordon att klättra från lägre nivå till högre utan att köra med ”handbromsen på”. 

Det jag har lärt mig hittills är att som människa behöver jag styra upp mina tankar, känslor och min fysiska kropp samtidigt för att komma framåt i glädje och möta ”banans bra grejer.. Annars fastnar jag i banans fällor i lägre nivå. Tankarna hos oss människor representerar (gaspedalen) i bilen, känslorna representerar intelligensen att köra med gas och broms i balans, och vår fysiska kropp representerar då själva bilen. När du kör ett fordon behöver du titta på vägen du är på, och detta gör vi inte så ofta som vi borde…. 

När vi kör vårt mänskliga fordon är det ultimata sättet att vara i nutid för att känna att vi rör oss i balans.

När jag ser på livet genom ett tv-spel är det lättare att ”äga” min egen skit och göra om göra ”bättre” istället för att fastna i att andra människor och händelser ute i tv-spelet är dumma. När jag upplever det, går jag in med ett fokus av att bemästra det jag kan kontrollera i ärendet, spegla vilken del av mig det är som är där ute…. det jag inte kan förhålla mig till där ute i tv-spelet är något jag behöver bli bättre på i mitt inre för att komma till nästa nivå…det kan vara så att jag behöver träna på att inte ta det som sker personligt… eller träna på att sätta gränser…. eller att ta min plats i mitt spel… osv…. 

Så! Var är du på din bana just nu? Vilken ”drake” eller utmaning kämpar du med? Personligen kämpar jag med att vara i balans i nuet hela tiden och lyssna till hyr jag ”kör” mitt fordon, jag har lätt för att köra med gasen i botten😁.. väldigt jobbigt…

Vaknade av mig själv imorse utan väckarklocka! Så skönt! Njöt av min lediga söndags frukost och åkte sedan in till stan för att känna lite puls…Det är nog något av det bästa jag vet, att åka in och promenera bland människor, mode, puls, caféer och känna livet i mig… Love it🖤



Träningsdags i en ny träningstopp från Hm divided….. Bodypump!


Exempel på mitt bokomslag… nu är boken på tryck🖤 Skall bli sååå roligt att få känna boken i handen…

Startade min dag tidigt 07:20 med en löp runda på 8,5 km för att träffa min första kund i att nå sina mål i en sundare livsstil med ”andlig kost” och träning🖤 (Denna tjänst kan du boka här)

Håller på med en ny målning..



Handlade på regnbågen i Haga ett Intuitions start kit för kursstart imorgon Akademin Master,  en fortsättning på 2 terminer för de som är utbildade andliga terapeuter. Vi startar med en dag fullspäckad med trummresor🖤

Nu äntligen hemgång i en hel dag i svettiga kläder…. stackars mina kunder😁


Nu är det fredagsmyyyyyyyys😁🖤


I dag är det sommarens sista dag och slutet på en symbolisk period av vår inre ungdomlighet, värme, semester, lek och dans. Imorgon börjar hösten och hösten är symbol för bl.a att få kamma hem frukterna efter allt skördande under året. Det är nu under höstens 3 månader vi får ta del av det hårda arbetet vi utfört, utdelningen är nära och kanske tänker du som jag,,,,, vad är det jag skall få? Strunt samma, den mängden kraftansträngning du har lagt ut kommer vackert hitta vägen hem till dig under hösten, så stå med öppna armar och ta emot din ”frukt”………Om du tycker att du har väntat lite för länge på frukten, då är det dags att höja ditt känslomässiga fokus. Lika energi drar till sig samma ”nivå”, du får det du känner……För att ta ta emot de skatter som vi längtar efter, behöver vi höja vår grundenergi. Detta gör vi genom att ha ett känslomässigt fokus på det som vi vill känna i vår vardag. Ge plats och utrymme för att känna glädje varje dag. (Ibland måste vi först rensa ut/läka ut inifrån för att ta emot frukterna som är på väg…. detta kräver tålamod och en längre process av inre arbete)
När jag personligen ”råkar ut” för människor som är ”energi tagare” så säger mitt inre lilla offer ”hur fasiken har jag lyckats dra till mig det här?” Jo, det gör jag när jag har en inre obalans i att jag ger ut för mycket till min omgivning utan att ”ladda” mina batterier…. då kommer de! Energitagarna knackar på dörren en efter en. 
Då finns det bara en sak du kan göra…. HÖJ DIN GRUND VIBRATION! Genom att fokusera på att dina behov kommer först, var kan du ladda dina batterier, vad ger dig energi påfyllning just nu? Tanka dig själv och då höjer du din energi och energitagarna måste gå någon annanstans för att få ”mat”.


Min sista sommardag blir till att måla, fika och träning ikväll som jag kommer att avsluta med ett glas Cava och skåla för sommaren 2017❤️



Tack till denna sommar! Fyllt 40! Skrivit min andra bok! Tränat som attan och nått stora delmål! Bra kost! Och härliga fikastunder! Och min kära make har fått jobb på ett bra företag❤️