Fredag…

Kategorier Kropp & själ, Uncategorized 0

Jag hade ett arbetsmöte i förmiddags i Haga 10:30 för att planera djupare inför Thailand retreat februari 2018.  Läs mer om retreat här

Jag joggade till Järntorget 8,5 km och körde lite intervall på vägen…

English ⬇️ (from google translate)

I had a work meeting this morning at Haga 10:30 to plan deeper for Thailand retreat February 2018. Read more about retreat here

I jogged 8.5 km and stoped for some exercise…

​

​



Carina Ovesson från meditations guiden🖤

Gick förbi favorit affären Two angels och skulle inhandla min efterlängtade höst klänning som var slutsåld😏 

Då hittade jag denna byx dress istället från Neo noir🖤


​

​

​


Bilden är från Two angels och byx dressen kan du köpa här 

Jag har haft en tanke med mig hela dagen idag som handlar om hur och varför vi kan tappa vår energi kring vissa människor eller situationer..

Skall nog göra ett filmklipp på det, annars blir det för mycket att skriva…. Lämna gärna önskemål på kommentar på ämnen du önskar att jag tar upp i filmklippen🖤

English ⬇️

I have had a thought with me all day today that is about how and why we can lose our energy around some people or situations ..

Will probably make a movie clip on it, otherwise it will be too much to write …. Please leave comments on topics you wish me to record in the movie clips

Höstskor🖤

Kategorier Uncategorized 0

Idag har jag handlat nya höstskor i en härlig butik där jag fått presentkort på🖤 En härlig sensommar fika med Kikki blev det med…

Snygga skor och klänningar känns som hösten 2017 i min värld… och massor av snygga läppstift i murriga färger💋

English ⬇️

Today I have bought new autumn shoes in a lovely shop where I received a gift card🖤            I had a lovely summer coffee with Kikki. Nice shoes and dresses feel like autumn 2017 in my world … and lots of nice lipsticks in dark colors


Skor kan du köpa här https://www.raglady.se/skor/boots-9985-black-gold.html

Nu skall jag ha en klänning med som jag sett på Two angels för att få en komplett snygg höstlook🖤

Vad är höst 2017 för dig?🖤

8 veckor…

Kategorier Kropp & själ, Personlig utveckling, Uncategorized 1

Jag har ju i 8 veckors tid tränat 4-5 dagar i veckan och ätit till 80% bra nyttig mat som sallader, qinoua, frukt, grönsaker och nötter🖤

Åt en del fisk i början men insåg snabbt att det inte kändes bra..

Dock har jag tyvärr fuskat en hel del med träning och jordnötssmör de sista 2 veckor….har inte ätit socker förutom vin på helgen, men som jag lovat så kommer före och efter bilder efter 8 veckor.

English ⬇️ (google translate)

For 8 weeks I have been training 4-5 days a week and eating 80% good food like salads, qinoua, fruits, vegetables and nuts

Ate some fish at first but realized quickly that it did not feel good .. However, unfortunately, I have cheated a lot with fewer training and peanut butter for the last 2 weeks …. have not eaten sugar except wine on the weekend, but as I promised it comes before and after images after 8 weeks.



Om du vill ha hjälp med dina mål i kost och träning så maila mig för konsultation och pris till diana@sjalensoas.se

Min resa fortsätter och lycka till med din!💋

Soff häng och utvecklingssamtal …

Kategorier Personlig utveckling, Uncategorized 1

Idag har vi bara ätit rester från igår och hängt i soffan och tittat på filmer…


Man kan säga att jag har ätit en hel del ost och rawfood tårta🖤

Har påbörjat ett viktigt utvecklingssamtal med mig själv för mitt nya år som börjar imorgon. Det blev 3 st viktiga frågor som kräver ordentliga svar från mig. Tänkte dela med mig av dessa frågor om du också behöver höja din nivå.

1. Vad är mina ”fällor” eller ”setbacks” från det gångna året? Vad är det jag faller på, som gör att jag inte kommer vidare?

2. Hur kan jag ta dessa ”setbacks” till nästa nivå? Kan jag se den ”högre nivån” i mina ”setbacks”? 

3. Är jag villig/beredd att ge de engagemanget som krävs dagligen för att komma vidare från mina gamla setbacks? 

Lycka till!